ทุกวันนี้ ปัญหาฝุ่น PM 2.5 และ COVID-19 ยังคงเป็นปัญหาใหญ่ของชาวกรุงเทพฯ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องขี่รถมอเตอร์ไซค์เดินทางไปไหนมาไหน นอกจากร่างกายจะต้องระวังเรื่อง COVID-19 แล้ว ยังต้องปะทะกับเจ้าฝุ่น PM 2.5 เสี่ยงต่อการรับมลพิษจากรถยนต์และสิ่งก่อสร้างชนิดต่างๆ อีกด้วย วันนี้เลยได้นำวิธี ขี่มอเตอร์ไซค์อย่างไรให้ปลอดภัยจาก PM 2.5 และ COVID-19 มาฝากกัน ไปดูกันเลยว่ามีวิธีใดบ้าง
ขี่มอเตอร์ไซค์อย่างไรให้ปลอดภัยจาก PM 2.5
ฝุ่น PM 2.5 นั้นมีขนาดเล็กมากอยู่ที่ 2.5 ไมครอน ซึ่งสามารถเข้าสู่จมูกของเราได้อย่างง่ายดาย แถมยังเข้าถึงระบบทางเดินหายใจผ่านกระแสเลือด จนสามารถแทรกซึมไปสู่อวัยวะต่างๆ และอาจทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น โรคจมูกอักเสบ โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคถุงลมโป่งพอง เป็นต้น ซึ่งวิธีที่จะทำให้ขี่มอเตอร์ไซค์อย่างปลอดภัยจาก PM 2.5 มีดังต่อไปนี้
1. ใส่หน้ากากอนามัย N95
การใส่หน้ากากอนามัย N95 สามารถช่วยป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่าง PM 2.5 ได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยแบบธรรมดา ทั้งยังป้องกันเชื้อโรคหรือไวรัสได้ดีกว่า เพราะมีความหนา สามารถกรองฝุ่นละอองขนาด 0.1-0.3 ไมครอน ได้ 95% เป็นอย่างน้อย มีน้ำหนักเบา สวมใส่ง่าย มี 2 ชนิด คือแบบมีวาล์วเปิด-ปิด เพื่อให้หายใจสะดวก กับแบบที่ไม่มีวาล์วปิด ซึ่งจะมีราคาถูกกว่า ซึ่งการใส่หน้ากากอนามัย N95 ขณะขี่มอเตอร์ไซค์ ก็จะช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกายได้เป็นอย่างดี
2. หลีกเลี่ยงการขับรถเข้าไปในพื้นที่เสี่ยง
หากรู้ว่าพื้นที่บริเวณไหน มีค่าฝุ่น PM 2.5 หนาแน่น หรือว่าเป็นพื้นที่ที่มีคนพลุกพล่าน แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการขับขี่ไปยังบริเวณนั้นจะดีที่สุด แต่หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จริงๆ ก็ควรป้องกันตัวเองด้วยการใส่หน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 และ COVID-19 ได้นั่นเอง
3. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
ข้อนี้อาจไม่เกี่ยวกับการขี่มอเตอร์ไซค์เท่าไรนัก แต่รู้ไหมว่าถ้าเราหมั่นดูแลสุขภาพและทำร่างกายให้แข็งแรง จะช่วยป้องกันการเจ็บไข้ได้ป่วย ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทาน สามารถต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้
4. หมั่นทำความสะอาดร่างกาย รถคู่ใจ และอุปกรณ์ในการขับขี่อยู่เสมอๆ
ข้อนี้เน้นไปที่เรื่องการป้องกันจากไวรัส COVID-19 เพื่อความมั่นใจว่าจะไม่มีเชื้อไวรัสติดมากับร่างกายหรือรถคู่ใจของเรา
- หลังจากกลับมาจากการเดินทางเลยก็คือ การอาบน้ำล้างตัว เพื่อทำให้ร่างกายปลอดเชื้อ และซักผ้าที่ใช้ใส่ออกไปข้างนอกทันที ไม่ทิ้งไว้ข้ามวัน
- ใช้แอลกอฮอล์ความเข้มข้น 70% ขึ้นไปในการเช็ด และทำความสะอาดรถ และอุปกรณ์ขับขี่ทั้งหลาย โดยเฉพาะส่วนที่เราสัมผัสบ่อยๆ เช่น หมวกกันน็อค แฮนด์รถ เบาะที่นั่ง ที่พักเท้า เป็นต้น
เมื่อได้ทราบกันไปแล้วว่า จะมีวิธีขี่มอเตอร์ไซค์อย่างไรให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM 2.5 บ้าง ก็อย่าลืมนำไปทำตามกันด้วยกันนะคะ ที่สำคัญเลยคือควรขับขี่อย่างปลอดภัย ไม่ประมาท เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ทุกเมื่อ
